頑張る看護師さんに、心がふっと軽くなる小さな習慣を！
プロフィール
看護師のための心を整える習慣化コーチ。頑張りすぎる看護師さんが、自分らしく笑顔で働けるよう、心を整える小さな習慣を届けています。
コーチとしてのストーリー
長年、看護師・看護教員として、多くの方の心と身体に寄り添ってきました。一方、退職後は自由な時間ができたものの目標を見失い、「このままではいけない」と思いながらも行動できない日々を経験しました。
そんなときに出会ったのが「習慣化」です。小さな一歩を積み重ねることで、少しずつ生活が整い、自分に自信が持てるようになりました。人生を変えるのは特別な才能や強い意志ではなく、「続けられる小さな習慣」だと実感しています。
現在は習慣化コーチとして、「変わりたいのに変われない」「自分を責めてしまう」「一人では続けられない」と悩む方に寄り添い、その人らしい一歩を一緒に見つけています。習慣は自分を縛るものではなく、自分を大切にするためのもの。一人でも多くの方が心を整え、自分らしい笑顔で毎日を過ごせるよう伴走しています。
専門性・提供できること
「変わりたいけれど続かない」「自分を責めてしまう」「人間関係や将来に不安がある」といった悩みに寄り添い、一人ひとりに合った習慣づくりをサポートします。
看護師として長年培った傾聴力を活かし、気持ちや現状を丁寧に整理しながら、無理なく続けられる小さな一歩を一緒に考えます。できなかったことではなく、できたことに目を向け、その方らしいペースで目標の実現まで伴走します。
こんな人に伴走したい
いつも周りを優先し、自分のことを後回しにしてしまう方。頑張っているのに自信が持てず、「もっと頑張らなければ」と自分を責めてしまう方に寄り添いたいと思っています。
変わりたい気持ちはあるのに何から始めればよいかわからない方や、一人では続けることが難しいと感じている方が、小さな一歩を積み重ねながら自分らしさや笑顔を取り戻せるよう、一人ひとりのペースを大切に伴走します。
私のコーチングスタイル
「安心して話せる時間」をつくることを大切にしています。無理に答えを出したり、前向きになることを求めたりせず、まずは今の気持ちを丁寧に受け止め、一緒に整理しながら、その方の中にある答えを見つけていきます。
「これならできそう」と思える小さな一歩を一緒に考え、無理なく続けられる習慣へとつなげます。できなかったことを責めるのではなく、できたことに目を向けながら、話し終えたときに「心が少し軽くなった」「また一歩進んでみよう」と思っていただけるよう、温かく伴走します。
実績・資格
看護師／認定習慣化コーチ
医療・介護現場での看護実務経験
看護師長・主任を対象とした1on1マネジメント研修講師
看護管理者を対象とした性格4タイプ別人間関係・離職予防研修
看護師の実際を聴く「看護師100人プロジェクト」を実施中
対応方法
オンライン、対面（三重県・名古屋駅周辺）で対応しています。
活動ページ
今のあなたは、そのままで大丈夫です。無理に頑張ったり、自分を変えようと焦ったりしなくても構いません。小さな一歩を積み重ねながら、自分らしい毎日を一緒につくっていきましょう。
活動の様子は、以下のSNSでご覧いただけます。
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