認定コーチ紹介

プロフィール

人に合わせすぎて、自分らしさを見失いかけている方が、ジャーナリングを通して自分と向き合い、自然体で毎日を過ごせるようサポートしています。

コーチとしてのストーリー

私は以前、「人からどう思われるか」を気にして、人に合わせることを優先するうちに、自分の気持ちを後回しにしてしまうことが多くありました。

そんな私を少しずつ変えてくれたのが、ジャーナリングでした。ノートに気持ちを書き出し、自分と対話する時間を持つことで、少しずつ心が整って、「私はこう思っていたんだ」「これが好きなんだ」と、自分の本音に気づけるようになりました。そして、小さな一歩を積み重ねることで、自分を責める毎日から、自然体で過ごせる時間が少しずつ増えていきました。

この経験から、「誰かを変える」のではなく、「その人らしさを一緒に見つけていく」伴走者でありたいと思い、習慣化コーチとして活動しています。

「人に合わせすぎて疲れてしまった」「もっと自然体で生きたい」そんな方が、自分らしい一歩を踏み出せるよう、これからも心を込めて伴走していきます。

専門性・提供できること

ジャーナリングや対話を通して、自分の本音や大切にしたい価値観を整理し、「自分らしさ」を見つけるサポートを得意としています。

「人に合わせすぎて疲れてしまう」「自分が何をしたいのかわからない」そんな方と一緒に、小さな習慣を積み重ねながら、自分軸を育てていきます。

一人ひとりのペースを大切にしながら、自然体で前に進めるよう、いつでも話しかけられるカフェの店員さんのように、安心して本音を話せる存在でありたいと思っています。

こんな人に伴走したい

「自分らしくいたいのに、気づけば人に合わせてしまう」そんな方に伴走したいと思っています。

誰かの正解ではなく、自分の気持ちを大切にできるようになること。そして、無理に変わろうとするのではなく、本来の自分らしさを少しずつ思い出していくことを大切にしています。

一人では気づけない想いや可能性を一緒に見つけながら、「自然体でいられる毎日」を育てていける存在でありたいと思っています。

私のコーチングスタイル

私が大切にしているのは、比べないこと、急がないこと、そして安心して本音を話せることです。「安心して自然体で話せる」と言っていただけることも多くあります。

一人ひとりのペースを大切にしながら、ジャーナリングや小さな行動を通して、自分らしい毎日を育てるお手伝いをしています。

実績・資格

習慣化コーチ
オンラインジャーナリングイベントを過去3回開催（計60名参加）

対応方法

オンラインで対応しています。

活動ページ

「話してよかった」「ここに来るとほっとする」。そんなふうに思っていただける存在でありたいと思っています。あなたが安心して自分らしくいられる時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

活動の様子は、以下のSNSでご覧いただけます。

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